Angst Voor De Tandarts

Angst voor de tandarts: je bent echt niet de enige!

Ken je dat? Je moet écht weer eens naar de tandarts. Maar je wilt niet. Je bent als de dood. Horrorscenario’s in je hoofd. Bloed overal en pijn. Die helse pijn… Je maakt het groter en groter. Totdat je echt niet meer durft en de afspraak afzegt. De kans is dan groot dat je lijdt aan dentofobie. Ofwel: angst voor de tandarts.

Een irrationele angst voor die o zo vriendelijke meneer of mevrouw die je mond gezond houdt, is echter allesbehalve een unicum. Grofweg zijn achthonderdduizend Nederlanders zó bang voor de tandarts dat ze niet willen gaan. Met andere woorden: je bent dus zeker niet alleen.

Andere fobieën

Maar misschien heb je wel een totaal andere fobie? Het is bijzonder goed mogelijk, want er zijn er wel duizenden. Je kan een irrationele angst ontwikkelen voor praktisch alles: geluiden, jeuk, seks, kleine ruimtes, katten, kippen, drukte en ga zo maar door.

Ze hebben vaak de moeilijkste namen, maar ze zijn zo normaal en gangbaar als het maar zijn kan. Je hoeft je er niet voor te schamen en als je er niet teveel last van hebt, kan je er prima mee leven. Bovendien is het vaak natuurlijk gewoonweg te voorkomen dan wel omzeilen.

Op internet loop je bijvoorbeeld geen kans op jeuk door insecten. En fysiek kleine ruimtes vind je er ook niet. Idem voor drukte, zoals in een casino. Sterker: tijdens het spelen van online casino games heb je van niemand last.

‘Face your fears’

In plaats van er voor weg te lopen, kan je natuurlijk ook met je fobieën aan de slag. Face your fears, heet dat. Ga naar die tandarts en praat met hem. Hij is het gewend, bijna iedereen is - op de een of andere manier - bang voor hem. Hij zal je in alle rust behandelen en niets onverwachts doen.

Bang voor insecten? Kijk eens naar zo’n beestje. Laat eens een spin over je heen lopen. Doodeng, absoluut, maar je zult zien dat die echte angst volstrekt irrationeel is.

Sommige angsten zijn lastiger te overwinnen, zoals claustrofobie. Maar dat neemt niet weg dat je erover kan praten met anderen. Zo ga je langzaam je angsten tegemoet. Het is allemaal zo erg niet. Als andere mensen dit kunnen, kan jij het ook, moet je maar denken. Die positieve gedachten helpen je elke angst te overwinnen!




Contact


E-mail:[email protected]